まずは食べる楽しみを取り戻しなさい あんた、ダイエットって最初に何をすると思ってるの？食事制限して、何も食べられない生活を送ること？そんなことしても、絶対に続かないのよ！まず最初にやるべきことは、食べることを楽しむことよ […]
若さを維持するためにも、今からだって十分間に合うのよ！ あんた、40過ぎたからって「もう遅い」なんて思ってるの？ふざけんな、全然遅くなんかないわよ！だって、筋肉って年齢関係ないのよ。もちろん若い時からやってた方が効果は早 […]
ダイエットばかり気にして、楽しむこと忘れてるんじゃないの？ あんた、もしかしてダイエットばっかり気にして、 「楽しいこと」 完全に置き去りにしてない？そんなの絶対ダメよ！だって、楽しみがない人生なんて、ただの苦行じゃない […]
まずはこれ！食べる量よりも質を見直しなさいよ！ ねぇ、あんた、食べる量ばっかり気にしてない？その「量を減らす」ってのがまず間違いよ。だって、食べてるモノが悪けりゃ、いくら量を減らしても、結局太るってわけ。そう、質が大事な […]